Emozioni, stati d’animo e il modo in cui vi rispondiamo sono le forze invisibili dietro la nostra salute, le relazioni e il successo. Nelle mie sessioni di medicina energetica, guido le persone a regolare questi stati emotivi non reprimendoli, ma attivandoli e integrandoli—attraverso movimenti mirati, respirazione consapevole e cambiamenti energetici.
Questo percorso ha tappe ben definite, o pietre miliari, ognuna delle quali sblocca nuovi livelli di consapevolezza e vitalità.
Esploriamo insieme queste tappe e alcuni esercizi pratici che puoi iniziare a fare a casa per imparare a regolare le tue emozioni e la tua energia.
Pietra Miliare 1: Risvegliare la Consapevolezza attraverso il Corpo
La prima tappa è imparare a notare ciò che accade nel proprio corpo. Molti dei miei clienti arrivano da me disconnessi dalle loro sensazioni—bloccati nella mente o emotivamente reattivi.
Esercizio: Meditazione di Radicamento con i 5 Sensi
Trova un luogo tranquillo e resta in piedi, ben saldo.
Sintonizzati con i tuoi 5 sensi:
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Cosa vedi?
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Cosa senti?
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Cosa percepisci sulla pelle?
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Cosa annusi?
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Cosa gusti?
Questo ti riporta nel QUI e ORA, la porta d’ingresso per ogni guarigione.
Il mio approccio: spesso integro questo esercizio con suoni intuitivi e immagini ispirate alla natura per chi lavora con me a distanza.
Pietra Miliare 2: Espandere la Finestra di Tolleranza
La capacità di rimanere presenti quando emergono emozioni scomode è essenziale. È in questa finestra che accadono la guarigione, l’apprendimento e la gioia.
Esercizio: Regolazione del Respiro Attivo (Respiro del Flusso Energetico)
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Inspira dal naso per 4 tempi, espandendo l’addome.
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Trattieni per 2 tempi.
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Espira dalla bocca per 6 tempi, rilassando il corpo.
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Ripeti per 2–5 minuti.
Il mio approccio: abbino spesso questo esercizio a movimenti specifici come tapping energetico o “scosse” miofasciali per liberare traumi bloccati.
Pietra Miliare 3: Incarna l’Intelligenza Emotiva
Una volta che riesci a sentire e rimanere presente, è il momento di trasformare le emozioni in intuizioni e azioni consapevoli.
Esercizio: Mappatura Emotiva in Movimento
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Scegli un’emozione (rabbia, tristezza, gioia).
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Lascia che il corpo si muova con essa: calpesta, ondeggia, danza.
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Chiediti: Qual è il messaggio che questa emozione porta con sé?
Come ti aiuto: nelle mie sessioni mappiamo le emozioni su chakra e meridiani, aiutandoti a decifrare sintomi e schemi relazionali.
Pietra Miliare 4: Integrazione e Trasformazione dell’Identità
Qui inizi ad agire dalla tua versione più allineata. Non reagisci più: rispondi. Il corpo diventa un alleato.
Esercizio: Attivazione del Potere Mattutino (Metodo Jascotee)
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1 minuto di scuotimento (vibrazione di tutto il corpo)
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1 minuto di quiete (mano sul cuore)
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2 minuti di affermazioni ad alta voce
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2 minuti di visualizzazione in apnea (vedi la tua giornata fluire con facilità)
Il mio approccio: co-creo una sequenza personalizzata con ogni cliente, includendo supporto fitoterapico, allineamento quantico e strumenti di neuroplasticità.
Pietra Miliare 5: Creare dalla Coerenza
Ora operi da uno stato di coerenza incarnata: cuore, cervello e corpo allineati. È qui che la trasformazione accade.
Esercizio: Allineamento Quotidiano alla Coerenza
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Siediti in silenzio.
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Pensa a 3 cose per cui sei grato.
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Respira nel cuore per 2 minuti.
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Chiediti: Qual è la cosa più allineata alla mia evoluzione che posso fare oggi?
Camminare il Percorso con una Guida
Padroneggiare queste fasi richiede dedizione, ma non devi farlo da solo.
Unisco la Medicina Tradizionale Cinese, la Guarigione Energetica Quantica e meditazioni personalizzate basate sul movimento per aiutare persone come te a costruire coerenza, fiducia e connessione.
✨ Sei pronto ad attivare il tuo pieno potenziale attraverso la medicina energetica?
Contattami per iniziare il tuo viaggio.
Il tuo corpo conosce già la strada.
Con cuore,
Jasmine Angelique
Medico Naturopata in Medicina Tradizionale Cinese & Copywriter Scientifico
Migliore Guaritrice Quantica degli Stati Uniti, 2025
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